"黄山市人民医院"按压腹部三大穴位,肚痛瞬间缓解
腹痛是生活中常见的症状黄山市人民医院,大多由肠胃功能紊乱、消化不良等原因引起。如果腹痛轻微,我们可以通过按摩腹部穴位来缓解症状。其中,以下三个穴位对缓解腹痛特别有效: 中脘穴:位于上腹部,肚脐上4寸,按压时有酸胀感。 天枢穴:位于肚脐旁开2寸,按压时有胀痛感。 足三里穴:位于小腿外侧,膝盖下3寸,胫骨外侧缘一横指处。 按压这三大穴位时,可以采用以下方法: 用手指指腹按压,力度适中。 每穴按压1-2分钟,感觉酸胀即可。 每天按压3-5次,症状缓解后即可停止。 中脘穴:健脾消食黄山市人民医院,缓解