"感康的作用和功效"感冒吃维生素,哪种最好?
当你被恼人的感冒困扰时感康的作用和功效,你知道哪些维生素能帮到你吗?了解正确的维生素知识,让你在感冒季节保持最佳状态。本文将深入探讨感冒期间最有效的维生素,帮助你快速康复,重返健康。 1. 免疫力的基石:维生素C 维生素C是一种强大的抗氧化剂,可以增强免疫系统,抵御病毒感染。 它有助于产生白细胞,身体对抗感染的第一道防线。 摄入足够的维生素C可以缩短感冒持续时间并减轻症状。 2. 能量储存:维生素B群 维生素B群,包括B1、B2、B6和B12,对于能量代谢至关重要。 感冒期间感康的作用和功效,