咽炎按摩哪里效果最好图片_揭秘咽炎按摩穴位图解 轻松缓解喉咙痛血糖高的人早餐吃什么好
引言
咽炎是一种常见的呼吸道疾病，表现为咽部粘膜的炎症和充血，引发咽部疼痛、瘙痒、灼热等不适症状。咽炎按摩是一种简单有效的缓解咽喉不适的方法，掌握正确的按摩穴位可以快速缓解疼痛并促进咽炎的恢复。本文将为您详细介绍咽炎按摩的最佳穴位图片图解，助您轻松缓解咽喉痛。
1. 翳风穴
翳风穴位于耳垂后方，乳突下陷处。按摩此穴位可以疏风散寒、清热利咽，对咽炎疼痛、嗓音嘶哑、咽喉肿痛有较好的缓解作用。
按摩方法：用拇指点按翳风穴，力度适中，每次按压5-10秒，重复按压20-30次。
2. 少商穴
少商穴位于拇指外侧端，指甲根部旁。按摩此穴位可以清热泻火、通络止痛，适用于咽炎引起的咽喉肿痛、嗓音嘶哑、口舌生疮等症状。
按摩方法：用拇指指尖点压少商穴，力度适中，每次按压5-10秒，重复按压20-30次。
3. 天突穴
天突穴位于颈部正中，胸骨上窝中央。按摩此穴位可以清热解毒、消肿止痛，对咽炎引起的咽喉肿痛、咳喘气促有辅助治疗作用。
按摩方法：用拇指指尖点按天突穴，力度适中，每次按压5-10秒，重复按压20-30次。
4. 合谷穴
合谷穴位于手背血糖高的人早餐吃什么好，拇指和食指之间，肌肉隆起处。按摩此穴位可以疏风解表、止痛消肿，对于咽炎引起的咽喉肿痛、头痛发热等症状有较好的缓解作用。
按摩方法：用拇指指尖点按合谷穴，力度适中，每次按压5-10秒，重复按压20-30次。
5. 大椎穴
大椎穴位于后颈部，第七颈椎棘突下。按摩此穴位可以疏风散寒、通络止痛，适用于咽炎引起的咽喉肿痛、头痛发热、咳喘气促等症状。
按摩方法：用拇指指尖点按大椎穴，力度适中，每次按压5-10秒，重复按压20-30次。
6. 肩井穴
肩井穴位于肩部，锁骨外侧端，肩峰下凹陷处。按摩此穴位可以疏风散寒、通络止痛，对于咽炎引起的咽喉肿痛、肩颈酸痛有辅助治疗作用。
按摩方法：用拇指指尖点按肩井穴，力度适中，每次按压5-10秒，重复按压20-30次。
7. 列缺穴
列缺穴位于手臂内侧，腕横纹上方一寸半处，两根筋之间。按摩此穴位可以清热解毒、止痛消肿，对咽炎引起的咽喉肿痛、咳嗽气喘有较好的缓解作用。
按摩方法：用拇指指尖点按列缺穴，力度适中，每次按压5-10秒，重复按压20-30次。
8. 足三里穴
饮食调理对于幼儿咽喉炎的治疗也有一定的帮助。家长应给幼儿提供易于消化的食物，如米粥、面条等，避免辛辣刺激的食物。多给幼儿喝温水或者温开水，保持喉咙湿润，有助于缓解症状。
当小孩咳嗽反复出现时，就需要引起我们的重视了。反复咳嗽可能是由多种原因引起的，包括感冒、过敏、支气管炎等。其中，感冒是最常见的原因之一。感冒病毒会引起呼吸道炎症，导致咳嗽、鼻塞等症状。而过敏也是引起咳嗽的常见原因，孩子可能对某些食物、花粉或宠物毛发过敏，导致呼吸道过敏反应，进而引发咳嗽。
足三里穴位于小腿外侧，膝盖外侧下方三寸处。按摩此穴位可以补足益气、通络止痛，对咽炎引起的咽喉肿痛、消化不良、腹胀腹痛等症状有调理作用。
按摩方法：用拇指指尖点按足三里穴，力度适中，每次按压5-10秒，重复按压20-30次。
9. 内庭穴
内庭穴位于足背，第二和第三脚趾间隙中央。按摩此穴位可以清热解毒、通络止痛，适用于咽炎引起的咽喉肿痛、咳嗽气喘、腹胀腹痛等症状。
按摩方法：用拇指指尖点按内庭穴，力度适中，每次按压5-10秒，重复按压20-30次。
10. 太冲穴
太冲穴位于足背，大脚趾和第二脚趾中间，凹陷处。按摩此穴位可以疏肝理气、活血化瘀，对于咽炎引起的咽喉肿痛、头晕目眩、胸闷气短有辅助治疗作用。
按摩方法：用拇指指尖点按太冲穴，力度适中，每次按压5-10秒，重复按压20-30次。
11. 丰隆穴
丰隆穴位于小腿外侧，外膝眼下方八寸处。按摩此穴位可以清热解毒、通络止痛，适用于咽炎引起的咽喉肿痛、咳嗽气喘、腹胀腹痛等症状。
按摩方法：用拇指指尖点按丰隆穴，力度适中，每次按压5-10秒，重复按压20-30次。
12. 外关穴
外关穴位于小臂背侧，腕横纹上方二寸，两根筋之间。按摩此穴位可以疏风散热、通络止痛，适用于咽炎引起的咽喉肿痛、手臂疼痛、头晕目眩等症状。
按摩方法：用拇指指尖点按外关穴，力度适中，每次按压5-10秒，重复按压20-30次。
13. 后溪穴
后溪穴位于手掌小指侧，第5掌骨基底部，腕横纹端。按摩此穴位可以清热降火、通络止痛，对咽炎引起的咽喉肿痛、手掌疼痛、鼻塞流涕等症状有较好的缓解作用。
按摩方法：用拇指指尖点按后溪穴，力度适中，每次按压5-10秒，重复按压20-30次。
14. 鱼际穴
鱼际穴位于手掌大拇指根部，然后向手掌方向两横指处。按摩此穴位可以清热解毒、通络止痛，适用于咽炎引起的咽喉肿痛、咳嗽气喘、胸闷气短等症状。
按摩方法：用拇指指尖点按鱼际穴，力度适中，每次按压5-10秒，重复按压20-30次。
15. 涌泉穴
涌泉穴位于足底，脚掌前部，卷曲足趾时出现的凹陷处。按摩此穴位可以补肾益精、清热解毒，适用于咽炎引起的咽喉肿痛、头晕目眩、失眠健忘等症状。
按摩方法：用拇指指尖点按涌泉穴，力度适中，每次按压5-10秒，重复按压20-30次。
注意事项
1. 按摩时力度要适中，避免过度用力。
2. 如果咽炎症状严重，按摩穴位只能起到辅助作用，应及时就医。
3. 孕妇、月经期女性、有心脏病和高血压等疾病患者需谨慎按摩血糖高的人早餐吃什么好。